Printtaa itsellesi endometrioosipäiväkirja yhdistyksen kotisivuilta. Päiväkirja löytyy kohdasta "Tietoa endometrioosista/ Ladattavia".

Päiväkirjan avulla voit kirjata ylös oireitasi, seurata niiden vaihtelua kuukautiskierron eri vaiheissa ja hoitava lääkärisi saa paremman kuvan tilanteestasi. Päiväkirjaa pitämällä sinun on helpompi keskustella lääkärisi kanssa oireistasi. Ota se siis mukaasi lääkärin vastaanotolle ja keskustele hänen kanssaan oireistasi sekä miten voit helpottaa kipuja. Kysy häneltä myös millaisia oireita hän erityisesti toivoo sinun seuraavan.

Älä anna kivun viedä elämäniloa. Etsi kivullesi selitys.